【导读】
香蕉是一种常见的水果，也是世界上最受欢迎的水果之一。香蕉里含有大量的热量，但问题是：一个100克的香蕉含有多少千焦（kJ）热量呢？在本文中，我们将更深入研究100克香蕉所拥有的热量。
《100g香蕉多少kj》是一个关于热量的问题，肯定会引起人们的兴趣。根据有关营养学的研究，香蕉是一类能源丰富的食物，而且有很多营养素，如维生素、矿物质、糖类等。一般来说，一个100克的香蕉含有营养特别高的能量，香蕉热量主要来源于糖类和脂肪。
具体来说，一个100克的香蕉含有89.3544kj热量，其中，淀粉含量为14.22g，糖类含量为11.15g，蛋白质含量为1.09g，脂肪含量为0.33g，矿物质含量为0.984303kj，维生素含量为0.77g等。另外，香蕉还含有一些不易量化的物质，如纤维素、胡萝卜素、抗氧化剂等，可以称做“营养组成”。
从上面的分析可以总结出，一个100克的香蕉含有89.3544kj的热量，其中的糖类和脂肪是主要的能量源，而矿物质、维生素、纤维素等也是重要的营养素源。因此，想要保留健康，香蕉是一种不错的选择。
【总结】
本文研究了100克香蕉所拥有的热量，具体来说，一个100克的香蕉含有89.3544kj热量，其中，糖类和脂肪是主要的能量源，而矿物质、维生素、纤维素等也是重要的营养素源。香蕉是一种不错的选择，能帮助我们保留健康。
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