导读：《2根香蕉的热量有多少？》这是一个大家都会问的问题，作为一种主要的水果，你可能希望从中了解到它的热量摄入。在本文中，我们将详细介绍2根香蕉大概多少热量，同时提供一些技巧和建议，希望能帮助你更好地了解香蕉的热量情况。
香蕉是一种有益的水果，它有着多种类型，也有不同的口感口味。通常来说，一根香蕉的大小约为7-8寸，重量约为110克，而平均一根香蕉可提供如下热量：卡路里（kcal）118，蛋白质1.3克，碳水化合物27克，脂肪0.4克。
从上面可以看出，食用一根香蕉，大概可以摄入118卡路里的热量。因此，2根香蕉大概可以提供236卡路里的热量。
一般情况下，我们不会只吃2根香蕉，所以，在实际情况下，我们可以根据自己的需要，在合理的范围内增加香蕉的数量，也可以更好的平衡自己的日常热量摄入。
此外，值得一提的是，香蕉中含有很多营养成分，比如碳水化合物，蛋白质，维生素和矿物质，即使有上面的热量摄入，也可以保证有足够的营养，让身体健康。
总结：本文介绍了2根香蕉大概有多少热量，平均每根香蕉可提供118卡路里，2根香蕉大概可提供236卡路里的热量，但我们可以根据自己的需要，在合理的范围内增加香蕉的数量，同时，香蕉也含有丰富的营养和维生素，可以让身体保持健康。
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