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10个月多少香蕉(10个月宝宝吃多少香蕉)

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10个月多少香蕉(10个月宝宝吃多少香蕉)

导读：香蕉是我们生活中常见的水果，也是婴幼儿最爱的食物之一。因此，很多家长会想知道10个月宝宝每天应该吃多少香蕉，以及吃香蕉有何好处。今天，小编将详细为大家讲解，10个月宝宝每天该吃多少香蕉，以及吃香蕉有何好处。

      导读：香蕉是我们生活中常见的水果，也是婴幼儿最爱的食物之一

      10个月的宝宝每天应该吃多少香蕉？

      对于10个月大的宝宝来说，每天吃多少香蕉是有讲究的。根据婴幼儿营养需求的规定，10个月大的宝宝在香蕉的摄入量上，每天建议摄入120-150克。如果宝宝的体重过轻，那么可以根据宝宝的体重和营养医生的建议，增加摄入量。

      宝宝吃香蕉有什么好处？

      1、香蕉富含碳水化合物、纤维、维生素C、维生素B群、钾元素，能提升宝宝的体力和脑力，增强智力发育。

      2、香蕉的钾含量高，可以帮助宝宝排毒，保护心脏，使血压更加稳定。

      3、香蕉含有丰富的淀粉，有利于宝宝的肠道蠕动，促进胃肠吸收，减少便秘问题。

      4、香蕉富含纤维质，有利于宝宝大便硬度软化，减少排便时的痛苦，促进消化。

      5、香蕉里还含有不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的脑部发育，有助于宝宝的智力发展和记忆力增强。

      总结

      以上就是有关10个月宝宝应该每天吃多少香蕉和香蕉的益处的详细介绍，宝宝每天可以适量地摄入120-150克的香蕉，香蕉不仅能补充营养，提升宝宝的体力和脑力，还能促进宝宝肠道蠕动，解决便秘问题，有利于宝宝智力发展和记忆力增强。

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