7月宝宝吃多少香蕉合适(七月宝宝可以吃多少香蕉)

导读：在7月份，宝宝吃多少香蕉是个值得深思的话题。香蕉具有营养丰富、易于消化的特点，因此也受到宝宝们的欢迎。但是在这广受欢迎的水果中，怎样安排宝宝的摄食量才能更加合理，避免吃多引起不适？本文将会带领您一起来探讨正确的摄食方式。



      一般情况下，7个月的宝宝可以吃香蕉，但是要控制好他们每天的摄入量。根据专家的建议，7个月的宝宝，每天只需要吃1/4 - 1/2个香蕉，以1/4为宜。例如，如果一个成熟的香蕉大小为7-8克左右，那么7个月宝宝在一天内摄入的热量只有28-40卡路里，也就是大概1-1.5盎司的能量。

      请注意，每一种水果的口感都不同，番茄绝对不能替代香蕉作为宝宝的摄食。而且，7个月的宝宝能吃的香蕉也不容许有节节硬的情况出现，所以，在给宝宝吃香蕉时，香蕉必须保持在完全成熟的状态。

      如果香蕉不熟，比如只有4节，或者有青色，就不宜给宝宝吃了。此外，如果香蕉还很小，也不能给宝宝吃，因为这种香蕉不容易消化，宝宝可能会出现闹腹，腹泻等消化不良症状。

      除此之外，母乳或是婴幼儿配方奶粉仍然是7月份宝宝的主食，香蕉只是拓展了宝宝的摄食结构，相当于宝宝的零食。宝宝吃得多了不好，吃得少也不行，所以不要给宝宝吃太多的香蕉，否则会造成营养不平衡，而且会影响宝宝的营养吸收和营养合理摄取。

      总而言之，7月份宝宝在摄入香蕉方面，应该注意每天摄入量不要超过半个香蕉，香蕉也应该找对成熟度，保证当宝宝口中碰到的不是硬棒子，而是够软甜蜜，有嚼劲的香蕉。此外，不要忘记香蕉只是宝宝摄入结构的拓展，要给宝宝均衡的营养，仍得以母乳或是婴幼儿配方奶粉为主食。

      总结：7月份的宝宝可以安全的吃香蕉，但是每天摄入量不要超过半个，而且要检查香蕉是否熟透，既不能太节硬也不能太硬，另外，香蕉只是宝宝摄入结构的拓展，仍得以母乳或是婴幼儿配方奶粉为主食，以保证宝宝良好的营养摄取和健康成长。

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7月宝宝吃多少香蕉合适(七月宝宝可以吃多少香蕉)

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