1. 香蕉时尚搭配首页
  2. 种植

70克香蕉片多少热量(70克香蕉片多少热量能吃)

下滑 • • 种植

70克香蕉片多少热量(70克香蕉片多少热量能吃)

导读：每天的饮食根据每个人的营养需要不同，因此一般会选择自己喜欢的食物来满足自己的营养需求，香蕉是大多数人都非常喜欢的水果之一，下文将要详细分析70克香蕉片中所含的热量。

      导读：每天的饮食根据每个人的营养需要不同因此一般会选择自己喜欢的食物来满足自己的

      70克香蕉片中所含的热量

      香蕉是水果中最常见的一种，经常会用它来作为早餐的补充，或者用来解决午饭、晚饭的饥饿感。每一个香蕉的重量在100-200g不等，而70克香蕉片的热量是多少呢？

      1. 根据营养学的研究发现，每100克的香蕉片，所含的能量为89大卡。也就是说，70克的香蕉片中所含的热量为89大卡x 0.7 ≈62.3大卡。

      2. 从成分上来看，每100克香蕉片中所含的蛋白质有1.09克，脂肪0.33克，碳水化合物约为20.66克，纤维约为2.6克，而且香蕉中还有大量的维生素和矿物质，如维生素A，维生素B6，维生素C，钾和镁等。

      3. 香蕉不仅仅可以补充热量，也可以维持大脑的健康和精力充沛，因为它含有大量的维生素和矿物质，这些物质可以帮助我们保持大脑的健康和维持身体的活力。

      4. 同时，香蕉中所含的营养物质也可以帮助消除肠胃的疼痛，可以减少胃酸的分泌，同时也可以增强肠道的健康，降低肠胃炎的发生率，还能够帮助消化作用。

      总结：通过以上介绍，可以得知，70克香蕉片中所含的热量为62.3大卡，此外，它还包含大量的维生素和矿物质，可以帮助消除肠胃的疼痛，增强肠道的健康，同时也可以维持大脑的健康和精力充沛。

原创文章，作者：下滑，如若转载，请注明出处：http://www.sdpyhb.com/show_4355.html

下滑下滑
0 0
上一篇 2小时前
下一篇 2小时前

相关推荐