导读：本文将探讨100克香蕉有多少克水的问题，我们将分析香蕉的成分，并参考相关的研究结果。
香蕉是一种含有高热量和高纤维的热带水果，它含有高量的糖、果胶、蛋白质、水分、脂肪、矿物质和维生素。以100克香蕉为例，其中的营养成分如下：
总脂肪： 0.33克。
维生素A： 81.58 IU。
烟酸： 0.14毫克。
维生素C： 10.76毫克。
维生素B6： 0.35毫克。
蛋白质： 1.09克
热量： 89千卡。
糖： 12.23克。
水： 74.91克。
因此，我们可以得出，100克香蕉中含有74.91克的水分。
在以上数据的基础上，世界卫生组织的有关研究提出，人体每天最低水分摄入量应在2.5千克以上，而其中大约有20%应来自水果和蔬菜。所以，每天需要摄入50克香蕉，才能满足人体2.5千克的最低水分摄入量。
总结：本文探讨了100克香蕉有多少克水的问题，通过分析100克香蕉的成分，可以得出其中含有74.91克的水分，并得出需要每天摄入50克香蕉才能达到人体所需的最低水分摄入量。
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