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100克香蕉多少克碳水(100克香蕉多少克碳水含量)

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100克香蕉多少克碳水(100克香蕉多少克碳水含量)

导读：本文讨论了香蕉重量为100克时，其含碳水化合物的量。为了解答这一问题，本文采用了分析碳水化合物成分，并通过根据热量来分析它们各自占比的方法，探讨了香蕉中碳水化合物的量。

      导读：本文讨论了香蕉重量为100克时，其含碳水化合物的量

      碳水化合物是生物体维持生命活动和代谢过程所必需的可利用能源来源，它们可以提供有机物质的合成和能量的释放，因而被认为是生物学上最重要的构成部分之一。碳水化合物主要是由水和碳构成的化合物，有时也会与氫或氧化物组成，其中糖类（即淀粉、多糖、糖类游离醛醇等）和碳水化物（即碳酸类及其氢氧化物等）是其两大类别。

      香蕉是一种常见的水果，也是人们最喜欢的蔬果之一，其中含有丰富的碳水化合物，如葡萄糖、果糖、淀粉等。根据热量来分析，一个100克的香蕉碳水化合物的含量如下：葡萄糖和果糖的占比分别为20-25%和11-12%，淀粉的含量在60-65%；糖原的含量约为1-2%，而纤维素则占10-14%。此外，香蕉中还含有可溶性碳水化合物，如鞣质和非淀粉糖，其含量分别为1-2%和约0.5-1%。

      总而言之，一个100克香蕉中碳水化合物的量在87-93克左右。当中，淀粉是香蕉中含量最丰富的碳水化合物，在重量上占比最大；而葡萄糖和果糖则排名第二，占比比较大；糖原、鞣质和非淀粉糖的含量则较低。

      总结：本文讨论了香蕉重量为100克时，其含碳水化合物的量。主要分析了香蕉中碳水化合物的组成，并通过根据热量来分析它们各自占比的方法，得出结论，一个100克香蕉中碳水化合物的量在87-93克左右，其中淀粉是香蕉中含量最丰富的碳水化合物，在重量上占比最大。

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