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19个月大婴儿香蕉吃多少(19个月大婴儿香蕉吃多少克)

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19个月大婴儿香蕉吃多少(19个月大婴儿香蕉吃多少克)

引言：婴儿摄入正确的营养及协调的运动是必不可少的，有助于婴儿生长发育。香蕉作为宝宝必不可少的食物之一，在婴儿营养健康成长中有着重要的作用。但是19个月大的婴儿多香蕉吃多少呢？

      引言：婴儿摄入正确的营养及协调的运动是必不可少的，有助于婴儿生长发育

      一、19个月大婴儿香蕉的适当摄入量

      ① 对19个月大的婴儿来说，每天应适当摄入香蕉，1~2个左右即可，因为香蕉所含的碳水化合物、糖类摄入量较多，多吃容易导致体内碳水化合物和糖类摄入量过多，出现消化不良。而且，19个月大的婴儿是摄入能量比较低的阶段，避免高热量食物的摄入，以免脂肪摄入过多。

      ② 19个月大的婴儿吃香蕉的量要控制，一次不能吃太多，最好按每次一个香蕉的量来控制，白天最多吃两个，晚上最好不要摄入，除非宝宝很嗜睡，这样可以以香蕉熟睡，也是可以接受的。

      二、19个月大婴儿香蕉的选择

      ① 19个月大婴儿应尽量选择新鲜无瑕疵的香蕉，尽可能多选择无喷洒农药入肥料的手工水果。

      ② 购买香蕉时，要注意选择香蕉果皮表面光滑，无凹凸，没有虫蛀和损坏。

      总结：19个月大的婴儿摄入香蕉时，应适量摄入，一次不宜多吃，且要注意选择新鲜的香蕉，果皮光滑无凹凸，无虫蛀和损伤，用手捏一下，能感觉到软硬适中，这样的香蕉才是好香蕉。

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