《2条香蕉多少卡？》 导读:随着饮食健康意识的提高，更多的人开始关注饮食中的热量摄入。而香蕉是一种常见的水果，很多人都喜欢吃，可是它有多少卡路里？接下来我们来了解一下2条香蕉多少卡。
香蕉是一种富含热量的食物，1条标准大小（约125克）的香蕉大概有90卡路里的热量，热量受它的大小、新鲜程度以及品种等因素影响。而如果吃2条香蕉，则热量约为180卡路里。
虽然1条香蕉不算高热量，但是它可以提供我们许多营养成分，它含有膳食纤维、抗氧化剂、维生素等成分。吃香蕉对健康有非常多的好处，比如说有助于排毒养颜，促进消化，减少胆固醇，还能健脾补肝，抑制口臭，促进心血管的健康等。
2条香蕉中的卡路里虽然算不上太高，但是如果不慎摄入，它们也会在一定程度上影响我们的健康。因此，减肥或塑形者需要关注摄入的热量，应该控制好食用香蕉，不要暴饮暴食。
总结:一般情况下，2条香蕉大约有180卡路里的热量，它含有膳食纤维、抗氧化剂和维生素等多种营养成分，有利于消化和减少胆固醇，但是不要暴食暴饮，以免影响健康。
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