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13公斤香蕉有多少人吃(13公斤香蕉有多少人吃过)

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13公斤香蕉有多少人吃(13公斤香蕉有多少人吃过)

导读：每天吃水果是一种健康的生活习惯，它不仅能够给我们提供充足的营养，而且还能使我们拥有更好的外在形象。其中，香蕉是最受欢迎的水果之一，无论是大人还是小孩都喜欢吃，但每个人都有不同的需求，对于多少人吃13公斤的香蕉，这是一个有趣的问题。

      导读：每天吃水果是一种健康的生活习惯，它不仅能够给我们提供充足的营养，而且还能使我们拥有更好的外在形象

      根据有关营养学的研究表明，13公斤的香蕉可以满足至少三个成年人的日常营养需要。据调查，每天需要摄入15-20克的维生素C来维持正常的健康，而一斤香蕉约含有0.2克的维生素C，而每小时只需吃3公斤的香蕉便可满足成人的日常维生素C摄入量。

      此外，香蕉还富含钾、钠、铁、钙、磷等元素，为人体补充充足的营养物质，13公斤香蕉可以满足至少3个成年人的日常营养需求，也可以改善老年人贫血、营养不良等疾病。

      而对于孩子而言，建议每天摄入多达50克的维生素C，香蕉是很好的营养来源，如果一个孩子需要摄入50克的维生素C，就需要吃4.5斤的香蕉。因此，13公斤的香蕉可以满足大概6-7个孩子的营养要求。

      总之，13公斤的香蕉可以满足3-7个成年人和小孩子的营养要求，此外，它还具有助于排毒、减肥等功效，相对而言，多吃香蕉对健康有益。

      总结：13公斤香蕉可以满足3-7个人的营养需求，它具有满足日常营养、排毒减肥的作用，多吃香蕉对健康有益，因此吃水果时要吃适量，达到最佳效果。

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