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6月龄香蕉吃多少(六个月宝宝一次吃香蕉多少)

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6月龄香蕉吃多少(六个月宝宝一次吃香蕉多少)

导读：6月龄香蕉是婴幼儿在逐渐进入饮食多样化的时期所需要的主要营养保证。而在这个时期，小宝宝的胃口也不断发展，容量并不大，因此要考虑到身体的营养需求量与其可以消化吸收的量之间的平衡，才能为宝宝提供最有利的营养状态。因此，在6月龄宝宝吃香蕉的数量上必须恰当把握，这样才能确保宝宝得到最适当的营养养分。

      导读：6月龄香蕉是婴幼儿在逐渐进入饮食多样化的时期所需要的主要营养保证

      1. 6月龄宝宝每天食用的香蕉量

      根据婴幼儿饮食建议，6月龄宝宝每天食用的香蕉量可以占其全部膳食总量的五分之一到六分之一之间。需注意的是，这份量并不代表6月龄的宝宝每天可以吃满足身体所需的营养元素。实际上，6月龄宝宝每天所需的营养元素还应该从其他食物来摄入，而不能完全以香蕉为主。

      2. 一次食用香蕉的建议量

      一般而言，6月龄宝宝一次食用香蕉时，建议量为半个中等大小的香蕉（约100克）。但实际情况应参照宝宝具体情况，根据宝宝口味和胃口来把握，有时更需要小些，有时可以多一些。在宝宝未达到6个月以前，可以尝试切片的香蕉让宝宝享受，而对于已经达到6个月以后的宝宝，可以开始慢慢尝试压成糊状的香蕉。

      3. 香蕉的遵循原则

      除了把握好数量及再6月龄宝宝的可以摄入的果蔬的多样性，还需要注意以下几点：

      （1）香蕉最好在新鲜的状态下摄入，在冷藏食用时，可以有效保持其新鲜及营养价值；

      （2）吃香蕉时，要确保宝宝没有过敏反应，宝宝不能吃太多香蕉，香蕉在放入口中容易堵塞喉咙，应注意宝宝的安全；

      （3）在6月龄宝宝的摄入香蕉的过程中，如果婴幼儿出现过敏反应，胃肠道症状，等异常情况，一定要及时到医院就诊，以确保宝宝的健康。

      总结：6月龄宝宝食用香蕉的数量应恰当把握，每日摄入量可占全部膳食总量的五分之一到六分之一，一次摄入量为半个中等大小的香蕉，同时还需要注意香蕉的新鲜度及宝宝可能出现的过敏反应等。

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