导读：现代人几乎每一餐都不可缺少水果的食物，而香蕉是最流行的水果之一，也是一种优质的食物，由于它具有容易消化、低热量、高糖分含量等优点，使得它被广泛的应用于许多饮食方面。100克去皮的香蕉含有糖的量是多少？本文将为您深入解析其中的化学成分和糖量。
一、香蕉的成分
香蕉是以熟成的植物种子和植物肉果为重要成分，其中种子和肉果各占50%左右。香蕉肉果中含有多种维生素和胡萝卜素，如维生素A、B1、B2、烟酸、维生素C、E，以及钙、磷、铁、锌、钾、镁、铜等矿物质。此外，香蕉中还含有少量的糖分和蛋白质，尤其是糖分含量比较高，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖的混合物所构成的，尤其是葡萄糖和果糖含量较高，一般情况下，每100克香蕉中含有总糖量达18-30克，其中葡萄糖和果糖的比例约为4：1。
二、100克去皮香蕉含糖多少
100克去皮的香蕉含糖多少？根据上面的介绍，我们可以得出结论，100克去皮的香蕉中，含有糖分约为15-25克，这��量与葡萄糖、果糖成分大致相当，其中葡萄糖和果糖的比例约为4：1。
三、100克去皮香蕉的营养价值
营养学上对香蕉的热量的测定结果大约为87千卡，这也是我们经常在饮食上吃的水果中热量最低的，而且含有丰富的纤维质，有助于把体内没有消化完全的食物排出体外。此外，高糖饮食也可以很好地满足人们的饥饿感，改善精神状态。
总结：通过以上介绍，我们可以得出结论： 100克去皮香蕉含有糖分约15-25克，其中葡萄糖和果糖的比例约为4：1；香蕉中的热量低，含有丰富的纤维质，有助于把体内没有消化完全的食物排出体外；高糖饮食也可以很好地满足人们的饥饿感，改善精神状态。
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