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18个香蕉有多少克糖(18根香蕉有几斤重)

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18个香蕉有多少克糖(18根香蕉有几斤重)

导读：本文讨论的是18个香蕉中含有多少克糖的问题，并从食物热量和营养成分的角度出发解释香蕉中的糖分含量。

      导读：本文讨论的是18个香蕉中含有多少克糖的问题，并从食物热量和营养成分的角度出发解释香蕉中的糖分含量

      据最新的营养学研究显示，香蕉是富含糖分的食物，其中一个大香蕉约含糖分12克，而18个香蕉中则含有约216克糖分。

      香蕉中的糖分主要来源于果糖和葡萄糖，这些糖在细胞内分解成氢和氧，然后经过氧化反应，能量才能得到释放。因此，香蕉中的糖具有提供能量的作用，且这些糖类对于家畜身体的生长发育也有促进作用，因此香蕉中的糖也被大量用于动物饲料的配制中。

      另外，香蕉中不仅含有糖分，还含有大量的维生素、膳食纤维、微量元素，如钾、镁、钙、铁、锌等，使得香蕉的营养价值被人们认可。作为水果中的热量来源，香蕉热量也被低估，其中一个大香蕉只有约105千卡，18个香蕉大约含1800千卡热量。

      总而言之，18个香蕉中含有约216克糖分，这种糖分主要来源于果糖和葡萄糖，营养价值被人们认可，并且能够提供能量。此外，18个香蕉的热量也只有1800千卡，比大多数食物的热量要低很多，对健康无害。

      总结：本文讨论了18个香蕉中含有多少克糖，据最新的营养学研究显示，18个香蕉中大约含有216克糖分，这些糖类不仅能提供能量，还有促进动物生长发育的作用；香蕉中还含有大量维生素、膳食纤维等，但它们的热量仍然较低，对健康无害。

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