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一根香蕉热量多少g(一根香蕉热量多少卡)

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一根香蕉热量多少g(一根香蕉热量多少卡)

导读：本文将为您阐述一根香蕉的热量的大小，以及如何计算热量的具体方法，以帮助您更好地理解和计算香蕉的热量。

      导读：本文将为您阐述一根香蕉的热量的大小，以及如何计算热量的具体方法，以帮助您更好地理解和计算香蕉的热量

      一根香蕉的热量是千焦耳(千焦/大卡)单位来衡量的，而其中1千焦=1000卡路里=4184焦耳，因此可以把香蕉的热量表示为千焦耳单位，而且热量也是由食物或营养品的碳水化合物、脂肪和蛋白质的数量决定的，一般情况下，香蕉每100克的碳水化合物热量为86千焦，其中碳水化合物含量为20.7克，脂肪含量为0.3克，而蛋白质的含量为1.2克。因此，可以推算出，一根香蕉的热量大约为86-87千焦耳/100克，也就是说，一根香蕉的热量大约为87g。

      计算香蕉热量的具体方法是根据所吃或所饮物所含碳水化合物、脂肪和蛋白质的数量来计算，比如一根香蕉所含碳水化合物的含量为20.7克，则香蕉的热量大约为86-87千焦耳；脂肪的含量为0.3克，热量则大约为2.7千焦耳；而蛋白质的含量为1.2克，热量则大约为4.8千焦耳。综上所述，一根香蕉大约有93.5-94.5千焦耳的热量，大概等于94g。

      总结：本文讲解了一根香蕉的热量大小，以及计算热量的具体方法，一根香蕉大约有93.5-94.5千焦耳的热量，大概等于94g。

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