《一条香蕉有多少卡路里？》
导读：香蕉是日常生活中的一种常见水果，特别是对于喜欢吃零食的朋友来说，是一个不错的选择。但是在进食之前，需要了解关于能量摄入的相关知识，那么一条香蕉有多少卡路里呢？
在了解一条香蕉有多少卡前，首先要明确的一点是，一般普通的香蕉大概重约125克左右，而根据国家粮食局的调查，普通的香蕉的热量约为91千卡/100克，也就是说，一般125克的香蕉，大约有113千卡的能量摄入。
此外，因为同一种水果的大小和成熟程度都会影响热量的摄入，因此，一般150克的香蕉，其热量能量大约为139千卡；200克的香蕉则大约有182千卡的能量摄入。
同时，香蕉并不只是能量，香蕉对人体有很多好处，例如：能抵抗大脑细胞老化，杀菌消炎，抗氧化，减少肠道寄生虫，可以帮助预防糖尿病等等。
总结：在了解一条香蕉有多少卡路里之前，需要先明确一点，一般125克的香蕉有约113千卡的能量摄入；150克有约139千卡，200克有约182千卡的能量摄入。除此以外，香蕉还有很多其他护肤、抗衰老的作用。
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