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一个香蕉里的蛋白质多少(100克香蕉的蛋白质)

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一个香蕉里的蛋白质多少(100克香蕉的蛋白质)

导读：为了解答“一个香蕉里的蛋白质多少”这个问题，我们通过研究来获取结果。本文将介绍蛋白质是什么，它在何处存在，以及香蕉中的蛋白质有多少。

      导读：为了解答一个香蕉里的蛋白质多少”这个问题，我们通过研究来获取结果

      蛋白质是一种有机化合物，其中的氮和碳的比例与脂肪和碳水化合物有所不同，因此被称为“高分子”。值得注意的是，它们不能由其他物质转化而来，无法在人体内制造，但可以通过摄食食物来补充它们。蛋白质存在于动物和植物细胞中，其形状、结构和功能都取决于其秩序，即组成蛋白质的氨基酸的位置和数量。其主要功能之一是在体内形成生物催化剂，可帮助化学反应成为生物反应，从而帮助体内分解、合成和传递物质。

      香蕉是一种常见的水果，它含有较多的矿物质和维生素，但它含有的蛋白质较少。根据最新的研究，一个中等大小的香蕉（其重量约为100克）中约含有0.8g蛋白质。蛋白质中含有的氨基酸含量与香蕉果皮颜色有关，黄色果皮的香蕉含有更多的氨基酸。

      虽然香蕉的蛋白质含量较低，但它的营养价值仍然很高，因为它含有大量的矿物质和维生素，还有大量的食物纤维，可帮助排毒，维持血糖水平的稳定，消除肠道的毒素，并促进肠道蠕动。

      总结来说，一个中等大小的香蕉中大约含有0.8g蛋白质，但它的营养价值仍然很高，因为它含有大量的矿物质和维生素，还有大量的食物纤维，可以有效促进健康。

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