香蕉的钙含量：首先，让我们来看看香蕉中到底有多少钙吧。据美国营养信息中心（US Department of Agricultures National Nutrient Database）统计，一个中等大小（100克）的未加工香蕉中只含有5.11毫克钙，占每日所需钙量1%-3%。
不过，由于香蕉是水果中钙含量最低的一种，所以即使只有5.11毫克，这也足以满足我们的基本钙需求。与此同时，据专家报道，在香蕉的含量中，还有能够帮助我们更好地吸收钙质的酸性元素，例如果汁、苹果酸等，这些元素有助于将钙质从肠道中吸收。
因此，我们可以看出，尽管香蕉中的钙含量不高，但是还是非常适合人体钙质补充的水果之一。另外，香蕉还含有多种维生素和矿物质，可以帮助更有效地吸收钙质。
总之，香蕉含有的钙质虽然不高，但是仍然有助于人体的钙质补充。香蕉中的其他营养成分也能帮助人体更加有效地吸收钙质，这也是它有益健康的原因之一。
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