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100克香蕉含的热量多少(100克香蕉含的热量多少卡)

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100克香蕉含的热量多少(100克香蕉含的热量多少卡)

导读：本文旨在讨论100克香蕉的热量，并介绍关于热量的相关条例。通过本文，可以更好地了解香蕉的热量，以及如何正确地摄取营养素。

      导读：本文旨在讨论100克香蕉的热量，并介绍关于热量的相关条例

      100克香蕉的热量为90大卡左右，在未经过加工的情况下，100克香蕉的热量值大概是90大卡左右。根据《食品安全法》第七十四条之规定：食品中热量需注明，热量标示分为百克重量计算和一份量计算，其中，百克重量计算方式，表明热量值是按照每百克重量计算的。

      同时，《食品安全法》第一百零四条之规定为，加工食品批发企业、销售企业应当在食品标签上注明食品标准、使用限制、原料及成份、热量值以及保质期等内容。

      而且，根据《食品安全法》第一百零九条之规定，食品生产经营单位应当根据采购、加工、销售及消费者使用的食品原料及配料的不同，提供准确的热量值。

      另外，我们还要注意，热量值的有效性往往受到原料及配料所用的不同而影响，例如，香蕉加入白砂糖等外加物时，香蕉的热量值就会有所增加。

      综上所述，有了前述的相关规定及相关内容，我们可以得出结论：100克香蕉的热量大概是90大卡左右，而且热量的有效性往往受到原料及配料所用的不同而影响，所以在食用香蕉时，要根据个人需要适当搭配食材，以保证有良好的营养摄入，避免过度摄入高热量食物。

      总结：本文得出结论：100克香蕉的热量大概为90大卡左右，热量的有效性往往受到原料及配料所用的不同而影响，在食用香蕉时，要根据个人需要适当搭配食材，以保证有良好的营养摄入，避免过度摄入高热量食物。

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