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2岁吃多少香蕉(2岁吃多少香蕉好)

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2岁吃多少香蕉(2岁吃多少香蕉好)

开头导读：2岁孩子每天都可以吃香蕉，不但味道好，而且还有很多好处，因此，我们应该知道2岁孩子每天吃多少香蕉才合适。

      开头导读：2岁孩子每天都可以吃香蕉不但味道好而且还有很多好处

      一、香蕉的好处

      1、香蕉含有大量的钾；

      2、香蕉含有大量的糖分，可以作为一种无糖食品来补充能量；

      3、香蕉是低盐食物，有助于控制血压；

      4、香蕉是清湿的食物，有助于促进肠胃的蠕动；

      5、香蕉的果胶和纤维有助于肠道的健康，并有助于促进新陈代谢,从而增加机体抵抗力;

      6、香蕉富含铁、钙、磷等多种矿物质，有助于孩子生长发育;

      7、香蕉可以帮助孩子提神醒脑，抗疲劳。

      二、 2岁孩子每天吃多少香蕉

      1、健康的2岁儿童每天每人可以吃1-2个香蕉；

      2、有消化问题的2岁儿童每人每天只能吃一个半香蕉；

      3、2岁以下婴儿不宜吃香蕉，要等到6个月历元后才可以尝试，并且要监测发生过敏的情况；

      4、2岁婴儿应该循序渐进地食用，刚开始每天吃半个，如果发现没有过敏反应，就可以逐渐增加摄入量，最终增加到1-2个香蕉；

      5、2岁婴儿如果发现自己对香蕉有过敏反应，应该避免吃香蕉，以保证身体健康；

      6、对于其他年龄的儿童，建议食用的香蕉量也要根据孩子的身体条件来定，不宜过量。

      总结：2岁孩子每天可以吃1-2个香蕉，如果有消化问题的话，每天只能吃一个半香蕉，以下婴儿不宜吃香蕉，2岁婴儿应该拿出半个香蕉给孩子尝一尝，如果是过敏反应，就不宜再吃。对于其他年龄的儿童，建议食用香蕉量也要根据孩子的身体条件来定，不宜过量。

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