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200g香蕉多少碳水(100g香蕉多少碳水化合物)

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200g香蕉多少碳水(100g香蕉多少碳水化合物)

导读：本文会深入探讨 200g 香蕉的碳水分析情况，并根据标准和要求归纳出相应的总结。

      导读：本文会深入探讨 200g 香蕉的碳水分析情况，并根据标准和要求归纳出相应的总结

      一般来说，200克的香蕉可以计算出大约17.5克的碳水化合物、0.4克的蛋白质、0.2克的脂肪、9.4克的纤维。以上数据均来源于美国国家公共卫生部 (United States Department of Agriculture, USDA) 的营养成分数据库(Nutrient Database)。

      从宏观上看，200克香蕉碳水化合物的总重量为 17.5 克，其中有 12 克的糖分和 5.5 克的淀粉，约占此重量的 68.6%和31.4%，这符合 USDA 的标准。

      总而言之，200克香蕉的碳水化合物重量大约为17.5克，而其中有12克的糖分，占总重量的68.6%，淀粉重量为5.5克，占总重量的31.4%，这符合USDA的标准。

      总结：本文通过定量分析的方法，详细阐述了200克香蕉的碳水化合物营养成分，结果表明，200克香蕉中糖分和淀粉重量占总重量的68.6%和31.4%，与USDA的标准完全吻合。可见，香蕉是人们日常食物中不可或缺的一员，能提供丰富的营养素，有助于保持良好的健康状态。

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