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1根香蕉热量高食物有哪些(1根香蕉热量高食物有哪些图片)

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1根香蕉热量高食物有哪些(1根香蕉热量高食物有哪些图片)

导读：由于香蕉具有极高的热量，本文将通过介绍一些食物来帮助读者找出高热量食物。

      导读：由于香蕉具有极高的热量，本文将通过介绍一些食物来帮助读者找出高热量食物

      1、核桃：核桃是一种高热量的食物，每100克的产品含有673卡路里的热量。核桃富含不饱和脂肪酸，蛋白质，碳水化合物和维生素，可以起到补充能量的作用。

      2、芝士：芝士也是一种高热量的食物，每100克的芝士含有448卡路里的热量。芝士是一种很好的脂肪蛋白类食物，主要成分有乳清蛋白，乳糖，乳脂，碳水化合物和胆固醇。

      3、牛肉：牛肉是一种高热量的食物，每100克的牛肉含有277卡路里的热量。牛肉含有丰富的蛋白质，还含有脂肪，维生素和矿物质，可以提供身体所需的全部营养物质。

      4、鸡蛋：鸡蛋也是一种高热量的食物，每颗鸡蛋含有78卡路里的热量。鸡蛋中主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，既可以补充能量，又可以改善人体新陈代谢。

      5、香蕉：香蕉是一种非常热量的食物，每100克的产品含有89卡路里的热量。香蕉含有丰富的水溶性维生素B6和抗氧化剂，还可以提高我们的免疫力。

      总结：以上就是拥有高热量的几种食物，它们可以提供人体所需营养，改善新陈代谢，补充能量。

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