导读：1岁宝宝正在享受香蕉，很多家长都想知道，一岁的宝宝能吃多少克香蕉？为了更好的给宝宝的营养提供，让宝宝健康成长，下文将从营养学的角度出发，通过多方面的资料研究，给出最佳的答案。
一岁宝宝每天食用香蕉应控制在200-250克之间为宜，这是因为香蕉含有较多的糖分，有极强的甜味，如果一天吃得太多，会影响宝宝的消化系统，可能会导致拉肚子、便秘或者腹泻，严重会损害健康；而营养太少也不利于宝宝的健康发育，所以最佳量应该控制在200-250克之间，可以分次吃。
那么，1岁宝宝每天吃香蕉所获的营养成分有哪些？香蕉富含淀粉、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁等多种矿物质，碳水化合物比例高，是一种高热量的食物，大约每100克含有85-90千卡的热量，比较适宜宝宝的消化能力，能帮助宝宝补充热量，同时营养丰富，也是神奇的“孕婴营养神器”。
但宝宝每天是否只能吃香蕉？并不是，宝宝每天可以吃一些不同的水果，比如苹果、橘子、葡萄等，这样可以丰富宝宝的食物种类，补充更多的营养素，使宝宝的健康发育更加全面和均衡，不仅可以补充维生素C，还可以通过果实中的纤维素来降低血糖，促进宝宝消化系统健康，所以不要只局限于香蕉，可以积极尝试其他水果。
总结： 1岁宝宝每天食用香蕉应控制在200-250克之间为宜。香蕉富含淀粉、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁等多种营养，是一种高热量的食物，可以补充宝宝的热量，营养丰富，但不应只局限于香蕉，可以尝试其他多种水果，使宝宝的健康发育更加全面和均衡。
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