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17个香蕉多少斤肉(2斤香蕉有多少根)

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17个香蕉多少斤肉(2斤香蕉有多少根)

导读：本文将针对“17个香蕉多少斤肉”的问题进行深入讨论，从热量和营养对比、重量对比，以及实际案例讨论多方面来论述这一问题。

      导读：本文将针对17个香蕉多少斤肉”的问题进行深入讨论，从热量和营养对比、重量对比，以及实际案例讨论多方面来论述这一问题

      许多人在问“17个香蕉多少斤肉”这个问题时，都会有些迷惑，它们究竟有什么样的差异，能否相互转换，这两种食物有什么相同之处呢？

      首先我们要讨论的是热量和营养对比。香蕉和肉类的热量差别很大，100克香蕉热量是只有90卡，而100克牛排则高达250卡，差距很大，不同的肉类的热量也不一样，像鸡胸肉比较低，只有142卡，但猪肉热量则较高，为245卡。但是，不要被热量限制，因为营养也是重要的。香蕉大多采用新鲜采摘，表皮会保护它的营养物质，主要含有维生素、植物多酚等。而肉类则含有优质蛋白、脂肪、钙、铁、磷等重要元素，是人体必不可少的营养物质。

      然后，我们来看看它们的重量：一个标准大小的香蕉重约130克，而一斤肉的重量大约是1000克，所以17个香蕉的重量大约是2.1斤，而一斤肉的重量就近8.69斤。因此，17个香蕉相当于8.69斤肉。

      再来看看实际案例：有实验表明，一个成年人每天需要摄入50-60克肉类蛋白，而一个中等大小的香蕉大约含有1.09克蛋白质，因此如果一个成年人每天吃17个香蕉，那么这就相当于摄入18.53克蛋白，而这样的量级也远不能满足一个成年人的蛋白质需求。

      总结：17个香蕉大约相当于8.69斤肉，但它们的热量和营养成分却有很大的不同，17个香蕉的蛋白质量也不足以为一个成年人每天摄入50-60克肉类蛋白提供营养，所以要想维持良好的营养，应该结合肉类和香蕉的饮食，才能够达到营养摄入的均衡，实现健康快乐的生活。

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