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一支香蕉有多少糖份(一个香蕉有多少糖)

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一支香蕉有多少糖份(一个香蕉有多少糖)

导读：本文旨在回答关于“一支香蕉有多少糖份”的问题，让读者容易理解香蕉的营养成分及其丰富的糖份。

      导读：本文旨在回答关于一支香蕉有多少糖份”的问题，让读者容易理解香蕉的营养成分及其丰富的糖份

      香蕉（Banana）在世界各地都很受欢迎。它们富含维生素，矿物质和能量，是一种健康的水果。此外，它们也富含糖分。根据美国农业部（USDA）的数据，一支中等大小（121克）的香蕉平均含有14.43克的糖。

      但是，到底“一支香蕉有多少糖份”还取决于几个因素，如香蕉的种类、季节、成熟时间等。大多数香蕉的甜度与糖含量呈正比例，即甜的香蕉含有更多的糖份，而不甜的香蕉则含有较少的糖份。例如，新鲜的金丝猴香蕉（Cavendish Banana）甜而易腐烂，所以它们含有比其他香蕉更多的糖，即16.85克/100克。相比之下，巴拿马香蕉（Panama Banana）味道不怎么甜，其糖份仅为10.25克/100克。

      此外，也有一些特殊的香蕉种类，如咸香蕉（Salty Banana）和芒草香蕉（Tropical Banana），它们的糖份比其他普通类型的香蕉要低，分别为7.75克/100克和11.15克/100克。

      此外，香蕉的季节和成熟程度也会影响它们的糖份含量。现在介绍的这些数据都是基于新鲜香蕉的标准，一般来说，越成熟的香蕉含有更多的糖份。

      总结：总的来说，一支香蕉有多少糖份取决于香蕉的种类、季节和成熟程度等。根据美国农业部的数据，一支中等大小的香蕉平均含有14.43克的糖，而甜的香蕉含有更多的糖份，芒草和咸香蕉含有较少的糖份，并且越成熟的香蕉含有更多的糖份。

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