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一岁宝宝为什么要吃香蕉(一岁宝宝为什么要吃香蕉泥)

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一岁宝宝为什么要吃香蕉(一岁宝宝为什么要吃香蕉泥)

导读：一岁宝宝吃香蕉是父母经常会遇到的问题，但深究起来，宝宝吃香蕉的好处远不止养胃补肾、解毒说的那么简单；香蕉还对宝宝的免疫力、发育都有重要作用。下文将从香蕉的营养价值和宝宝的成长发育来详细介绍，家长可以根据宝宝的实际情况适当地进行改良。

      导读：一岁宝宝吃香蕉是父母经常会遇到的问题，但深究起来，宝宝吃香蕉的好处远不止养胃补肾、解毒说的那么简单；香蕉还对宝宝的免疫力、发育都有重要作用

      一、香蕉的营养价值

      1、膳食纤维

      香蕉中含有丰富的膳食纤维，对于宝宝胃肠道的蠕动有很大的帮助，跟着宝宝成长，胃肠道功能也会不断改善，膳食纤维可以疏通宝宝排便不畅的现象，改善便秘状况。

      2、多种维生素和矿物质

      香蕉中含有多种维生素，例如维生素A、维生素B6、维生素C，以及钾、钙、磷等矿物质，多种营养素的补充能帮助宝宝健康成长。

      3、低糖含量

      对于一岁以下的宝宝而言，香蕉中的糖分含量较低，糖类摄取量控制在20-25g之内，所以香蕉是一种安全性更强的食物，也可以帮助宝宝多口味体验，增加食欲。

      二、香蕉对宝宝发育的好处

      1、解毒

      香蕉中含有大量钾元素，钾与钠可以抵消宝宝服用抗生素时产生的副作用，对解毒有很大的作用，抑制免疫力下降，促进身体抵抗力的提升。

      2、增强免疫力

      香蕉中含有大量维生素C，它可以加强宝宝的免疫力，抵抗宝宝遭受病原菌感染，让宝宝身体变得更加健康。

      3、改善视力

      香蕉含有大量的维生素A，维生素A对于宝宝的视力发育有着非常重要的作用，能够有效改善宝宝的视力，减少宝宝近视矫正的机会，让宝宝拥有更好的视力。

      总结：从上述内容可以看出，宝宝吃香蕉不只是养胃补肾、解毒的好方法，而且香蕉还可以帮助调节宝宝的免疫力、发育等各方面，而宝宝一岁以下，香蕉中的糖分摄取量也有限，所以香蕉还是比较安全的食物，家长可以根据宝宝的实际情况，结合专业医生的意见，适当地添加一些香蕉，给宝宝更好的成长环境。

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