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一根香蕉有多少克蛋白(一根香蕉有多少克蛋白质含量)

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一根香蕉有多少克蛋白(一根香蕉有多少克蛋白质含量)

导读：本文旨在探讨一根香蕉含有多少克蛋白。我们将通过一些可靠的来源数据查看一根香蕉的营养组成，并分析其中的蛋白质含量来推断出一根香蕉含有多少蛋白质。

      导读：本文旨在探讨一根香蕉含有多少克蛋白

      香蕉是一种热带水果，它拥有高营养、低卡路里的特点，在营养上丰富多样。它是人们健康饮食的重要成分，因此，了解一根香蕉含有多少克蛋白质也显得尤为重要。

      根据《美国食物和营养学家协会》（American Society for Nutrition）提供的一份研究报告，一根中等大小的香蕉（约150克）含有1.1克蛋白质。而一颗香蕉，它的长度大约为7英寸，重量约等于1盎司（约28.35克），所含蛋白质为0.3克。

      《美国肉类协会》（American Meat Institute）的一项研究显示，一根香蕉中的碳水化合物含量为27克，其中的糖分总量为14克。香蕉还富含植物蛋白，胡萝卜素，维生素A，维生素C，钾，锌，铜，磷等营养素，是人们健康饮食的重要组成部分。

      有一项由美国国家科学院研究小组进行的报告，就一根香蕉的营养价值进行了实验研究。报告显示，香蕉的蛋白质的含量高达1.8克，脂肪为0.3克，碳水化合物为23克，其中糖类为12克。此外，它也富含维生素A，维生素B6，维生素C，钾，钠，磷，钙，镁等多种营养素。

      从以上研究可以看出，一根香蕉的蛋白质含量大约为1.1~1.8克。除了蛋白质外，香蕉还有其他丰富的营养物质，如碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素等，是人类健康饮食的重要成分。

      总结：本文通过三项研究的结果推断，一根香蕉的蛋白质含量大约在1.1-1.8克之间，不仅含有蛋白质，还有其他种类的营养物质，可以为人类提供营养，促进健康。

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