导读:许多父母都有关注孩子一岁时能吃多少香蕉的问题,吃得过多会引发孩子体重超标的风险,到底应该给孩子摄入多少香蕉算是适量吃呢?以下就是专业人士对此的解答。
一般来说,一岁以内的孩子每天吃香蕉的量控制在0.5-1个左右,营养学家建议先在家里测试,看看孩子喜不喜欢,看看孩子有没有不适的情况,如果一切正常,然后把一岁左右的孩子每天吃香蕉的量控制在1个以内,尤其是开始吃的时候,千万不能一下子吃太多,避免幼小的消化系统出现劳累。另外,最好也要根据孩子的体重和身高,来调整每天适量的香蕉吃量,比如说孩子体重较低,那么每天吃的量可以增加到1-1.5个,这样做出来的效果会更加明显,可以让孩子拥有更好的生长发育。
香蕉是一种非常营养丰富、富含多种维生素和矿物质的水果,对一岁以内的孩子非常有益,可以起到提高免疫力的作用,但是也要特别注意的是,在准备替孩子吃的香蕉的时候,应该选择成熟的香蕉,千万不要选择未成熟的香蕉,会对孩子起到反作用,导致孩子胃肠道出现问题,甚至胃溃疡等症状,所以家长一定要小心,不要让孩子吃太多或者吃太少。
总结:一般来说,一岁以内的孩子每天吃香蕉的量控制在0.5-1个左右,根据孩子的体重和身高来调整每天适量的香蕉吃量,选择成熟的香蕉,切勿选择未成熟的香蕉,尽量避免孩子过度的摄入,可以让孩子拥有更好的生长发育。
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