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一岁小孩能多少香蕉(1岁多宝宝吃香蕉多少合适)

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一岁小孩能多少香蕉(1岁多宝宝吃香蕉多少合适)

导读：《一岁小孩能多少香蕉》，本文将讨论此话题，主要内容包括小孩儿的营养需要，及食用香蕉的注意事项。

      导读：《一岁小孩能多少香蕉》本文将讨论此话题主要内容包括小孩儿的营养需要

      一岁婴儿的营养需要量比成人大得多，对于新生儿来说，他们每天大约需要摄入90-130卡路里，这是依据他们的年龄和当前活动量来决定的。根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，一岁以内婴幼儿参考最佳营养安排，如下：牛奶类及配方奶粉、谷物和杂豆类食物、水果和蔬菜、肉、鱼、蛋和豆类食品。其中，水果的选择尤为重要，比如香蕉。

      香蕉是全世界最受欢迎的水果之一，它也是小孩子最喜爱的水果之一。香蕉是一种天然的碳水化合物，具有极高的营养价值，含有碳水化合物、维生素A、B、C、D和E、磷、钾、钠、铁等，还有大量的水乳糖和乳酸，对刚出生的新生儿，具有明显的营养价值，此外，它又有助于婴儿肠道健康，拥有预防某些疾病的作用，比如由败血症引起的贫血症和营养不良性疾病。

      吃香蕉的注意事项：首先，要看上去是新鲜的，颜色要均匀，没有地方潮湿或者发霉；其次，一定要按照医嘱将香蕉进行煮熟，未经烹调的香蕉不适宜婴儿食用；最后，不要让宝宝独自吃香蕉，应该由成人陪伴下吃。

      总之，一岁小孩可以吃香蕉，但是应根据宝宝的体重，平均每天仅1/4-1/2个香蕉，且一定要先蒸煮，确保营养安全。同时，家长们要密切关注孩子的进食情况，防止孩子吃得过量，以免出现口径过大的情况，进而影响消化吸收。

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