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一岁宝宝吃香蕉多少(一岁宝宝吃香蕉吃多少)

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一岁宝宝吃香蕉多少(一岁宝宝吃香蕉吃多少)

导读：一岁宝宝吃香蕉有好处，也有不少坏处，但是毕竟孩子口味还必须考虑，因此，如何科学地控制宝宝的香蕉摄入量、加以规范和安全的方式来进行摄食是很重要的。

      导读：一岁宝宝吃香蕉有好处也有不少坏处但是毕竟孩子口味还必须考虑

      一、宝宝吃香蕉的好处

      1、助于宝宝营养的摄入。香蕉中富含淀粉、蔗糖、维生素C等，能够提供宝宝丰富的营养，适当摄入有利于宝宝健康成长。

      2、香蕉里含有大量维生素B6，是宝宝免疫力品质的重要营养物质，这种维生素非常有利于宝宝的抵抗力和发育。

      3、香蕉富含卡拉胺，它能够有效地抗氧化物，有助于保护宝宝的皮肤，保持皮肤的柔软光滑和弹性。

      4、香蕉有一定的抗刺激作用，它能够舒缓宝宝的哭闹情绪，促进神经内分泌的调节。

      二、宝宝吃香蕉的坏处

      1、宝宝食用香蕉所分泌的胃酸太多，可能会影响宝宝消化吸收，可能会引起消化不良等症状。

      2、香蕉含有较多淀粉，可能会刺激宝宝出现过敏症状，也可能影响宝宝体重的正常增长。

      3、香蕉本身所含的膳食纤维较高，如果宝宝摄入过多的香蕉，可能会引起宝宝的腹泻症状。

      三、饮食建议

      1、宝宝每天吃香蕉的量不宜太多，千万不要一次性食用，以一岁宝宝每天最多可以进食半根香蕉为宜。

      2、宝宝的香蕉最好选择新鲜的，但是最好不要这么早就开始喂养宝宝，可以从6个月开始慢慢进行试验。

      3、当宝宝出现过敏反应时，最好立即停止喂食香蕉，若宝宝出现腹泻时，可以适当减少香蕉摄入量，或者暂时停止食用。

      总结：香蕉非常适合宝宝食用，尤其是含有的营养物质能够有益于宝宝的健康和发育，但是宝宝吃香蕉也要小心，多多控制香蕉的摄入量，避免出现食用过量或过早喂食带来的危害。

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