导读:本文旨在讨论11根香蕉有多重多少公斤。文章将通过介绍香蕉的营养价值和实际重量来解释11根香蕉的重量。
香蕉是果实中最受欢迎的水果,它的营养价值极高。它含有大量的维生素,如维生素C、叶酸等;它还含有膳食纤维,能提供稳定的能量,保持血糖水平稳定。此外,它还有氨基酸,脂肪和钙等营养素,有助于血液循环。
一般来说,一个成熟的香蕉重量约为125克,它的长度约为20厘米左右,它的直径约为3.5 厘米左右。根据上述信息,一般而言,11根香蕉的重量约为1375克,也就是1.375公斤。
从营养价值上来看,一个成熟的香蕉含有大约的85卡路里的热量,0.4克的脂肪,23克的碳水化合物,3克的蛋白质,2.6克的纤维,24克的糖分和大量的维生素和矿物质。因此,11根香蕉总共含有935卡路里的热量,4.4克的脂肪,253克的碳水化合物,33克的蛋白质,28.6克的纤维,264克的糖分和大量的维生素和矿物质。
另外,香蕉具有多种功效,如降低胆固醇含量,促进消化,改善心脏健康和神经健康以及减少月经不调症状等。它还有助于缓解胃炎,帮助排毒,保护肝脏,预防血管病,避免皮肤病,并抵御贫血和贫血症。
综上所述,11根香蕉的重量约为1375克,也就是1.375公斤。11根香蕉总共含有935卡路里的热量,4.4克的脂肪,253克的碳水化合物,33克的蛋白质,28.6克的纤维,264克的糖分和大量的维生素和矿物质,它还有多种功效。
总结:本文介绍了11根香蕉有多重多少公斤。香蕉含有大量的营养价值,11根香蕉的重量约为1375克,也就是1.375公斤。此外,11根香蕉总共含有935卡路里的热量,4.4克的脂肪,253克的碳水化合物,33克的蛋白质,28.6克的纤维,264克的糖分和大量的维生素和矿物质,还有多种功效。
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