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8岁孩子每次吃香蕉多少(8岁孩子每次吃香蕉多少克)

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8岁孩子每次吃香蕉多少(8岁孩子每次吃香蕉多少克)

温馨提示：8岁孩子每次吃香蕉的数量不能一概而论，要根据孩子的体重、年龄、营养状况等情况来适当调整。

      温馨提示：8岁孩子每次吃香蕉的数量不能一概而论，要根据孩子的体重、年龄、营养状况等情况来适当调整

      导读：本文主要介绍 8岁孩子每次吃香蕉的数量。小朋友们爱吃香蕉，但是香蕉一次吃太多，也会有害健康，因此家长在摆设时，需要注意不要给宝宝太多的香蕉，以免发生不必要的食物中毒。

      香蕉是营养丰富的水果之一，对小孩有很多好处，包括促进肠胃蠕动，增强免疫力，增加智力，增加骨骼强度，促进眼睛发育，补充热量等。但是，8岁的孩子每次吃香蕉数量宜于少，必须根据孩子的体重、年龄、营养状况等情况来适当调整。

      1、对于体重轻的孩子，8岁孩子每次吃香蕉数量应控制在一个香蕉，最多不能超过2个。

      2、对于体重较重的孩子，8岁孩子每次吃香蕉数量不能过多，宜于控制在3个香蕉，最多不超过4个。

      3、对于体重特别轻的孩子，8岁孩子每次吃香蕉数量不能超过半个，最多不要超过1个。

      4、吃香蕉的时间多或者少都要有一定的原则，比如餐前或餐后的半小时内，避免小朋友把香蕉当作完全的正餐来过量食用。

      5、此外，为了保证更好的营养，让孩子均衡、搭配合理地摄取不同类型的营养物质，家长应为孩子精心设计营养餐，不能只吃香蕉，而要多变换将其他营养丰富的食物纳入，如蔬菜、水果、大豆制品、瘦肉、鱼、鸡等，以充实孩子的营养。

      总结：8岁孩子每次吃香蕉的数量不能一概而论，要根据孩子的体重、年龄、营养状况等情况来适当调整，家长可以根据孩子的体重，能量需求来控制香蕉的数量；此外，也应为孩子精心设计营养餐，多变换食物来补充营养，保证孩子营养摄取的均衡性。

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