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6个月吃多少香蕉(6个月吃多少香蕉合适)

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6个月吃多少香蕉(6个月吃多少香蕉合适)

【导读】香蕉作为常吃水果，很多人在每天都会吃一些，但有关6个月吃香蕉的数量，还不是很清楚。本文将就6个月吃香蕉的宜忌等方面展开介绍，以便帮助大家了解如何合理饮食，使得在6个月内吃上香蕉之时，能够健康又安全地获得益处。

      【导读】香蕉作为常吃水果很多人在每天都会吃一些但有关6个月吃香蕉的数量

      关于6个月吃多少香蕉，有一些建议是可以参考的：首先，宝宝出生后6个月，在此期间宝宝发育中，通过吃香蕉可以满足宝宝的营养需要，所以可以根据宝宝的营养需要给予宝宝吃香蕉的建议，成年人一般每天吃2个香蕉，可以根据宝宝的体重以及营养需要，给宝宝吃1/4~1/2香蕉，而每周也可以给宝宝吃4~5次香蕉，就算在6个月内，一般也不会超过30个香蕉。

      此外，在0-6个月的宝宝，宝宝的消化系统还不够发达，所以尽量不要用香蕉做添加物，因为香蕉中有一定量的淀粉，宝宝吃多了容易腹泻，所以尽量不要放入香蕉作为添加物，也别针对宝宝单独添加香蕉，而且，香蕉的水分含量很高，所以容易引起腹泻，宝宝本身出生前就有细菌存在，会发病，所以要保持宝宝肠道的卫生，要保证宝宝每天洗澡，勤洗手，多喝水、多吃水果，来帮助肠道排毒，防止细菌发酵引起腹泻。

      总之，在6个月期间吃香蕉可以很好的满足宝宝营养需求，也是宝宝体内吸收矿物质，维生素和钙质的很好来源，但是，根据宝宝的不同阶段可以分别适当改变香蕉的摄入量，例如，0-6个月的宝宝可以每周吃4~5次香蕉，加工让宝宝吃到真正的营养，而且由于香蕉水分含量高，可以考虑改用果泥和果汁来补充，这样宝宝就可以健康安全地吃到香蕉的益处。

      【总结】最后，关于6个月吃多少香蕉，应该以宝宝的营养需求为基础，根据体重和营养需要分别调整吃香蕉的量，一般在6个月内吃30个香蕉左右，以果汁和果泥代替正常的香蕉来补充宝宝的营养，宝宝就可以健康安全地吃到香蕉的好处。

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