【导读】香蕉是一种营养丰富的水果，它不仅有许多维生素和矿物质，而且也含有大量的钾元素。500克香蕉有多少钾呢？请看本文。
香蕉含有大量的维生素和矿物质，其中最重要的是钾元素。钾是人体生理功能中非常重要的物质，它可以增强血液的循环，平衡液体的含量，保持正常的心脏活动，并帮助消化等。
据专家介绍，每450克鲜香蕉含有470毫克的钾元素，而亚麻醇农园的豆皮冰糕说明，450克的鲜香蕉含有711毫克的钾元素。根据这两个数字，500克鲜香蕉含有531至794毫克的钾元素。
不仅如此，香蕉还含有维生素C、维生素B6、叶酸、钠、钙、镁、锌、铁等营养素，其中维生素B6含量尤为丰富。同时，香蕉还含有苹果酸、乳酸、柠檬酸等有益的酸类物质，可以促进消化。
此外，香蕉含有大量的碳水化合物，其中果糖、蔗糖、淀粉是主要碳水化合物，也是人体最容易吸收的营养，能够为身体提供能量，保持血糖水平和维持体力活动。
除此之外，香蕉还含有大量的纤维素，纤维素摄取越多，对肠胃蠕动有好处，可以减少体内胆固醇含量，促进排泄，防止便秘。
总之，500克香蕉中含有531至794毫克的钾元素、许多维生素、矿物质和酸类物质，以及大量的碳水化合物和纤维素，是十分营养丰富的水果，可以提供人体大量的营养。
【总结】500克香蕉中含有531至794毫克的钾元素，其他营养成分也丰富，是人体必不可少的营养来源。
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