1. 香蕉时尚搭配首页
  2. 社区

3根香蕉有多少克(3根香蕉有多少克碳水)

下定决心 • • 社区

3根香蕉有多少克(3根香蕉有多少克碳水)

导读：在日常生活中，香蕉是我们最常见的水果之一，而且它还具有丰富的营养价值，今天我们要来讨论的问题是：3根香蕉有多少克？

      导读：在日常生活中香蕉是我们最常见的水果之一而且它还具有丰富的营养价值

      在谈论3根香蕉有多少克之前，我们应该先来了解一下香蕉的营养成分。每100克香蕉含有89千卡热量，蛋白质1.3克，碳水化合物24克，脂肪0.33克，钾358毫克，钙10毫克，镁33毫克，磷27毫克，铁0.32毫克，锌0.15毫克，锰0.14毫克，胡萝卜素48微克，维生素A 11微克，维生素B1 0.05毫克，维生素B2 0.04毫克，维生素C 8.7毫克。

      一般来说，一根标准的香蕉大概重约125-200g，也就是说3根香蕉的重量大概在375-600克左右。但是要特别提醒的是，香蕉的重量不仅受到它的形状和长度的影响，也会受到大气压等因素的影响。

      此外，我们还可以看到，一根标准的香蕉含有很多营养成分，所以，如果想要健康的摄入大量的营养，3根香蕉也是一个不错的选择。

      总之，从上面的讨论可以看出，3根标准的香蕉一般重375-600克，并且含有丰富的营养成分，适合健康的摄入。不过，要注意香蕉的重量和营养成分也会受到环境和它本身特性的影响。

      总结：3根香蕉重量大概在375-600克左右，并且含有丰富的营养成分，比如碳水化合物、脂肪、钾、维生素等，但也要注意它受到环境和本身特性等因素所影响。

原创文章，作者：下定决心，如若转载，请注明出处：http://m.sdpyhb.com/show_3073.html

下定决心下定决心
0 0
上一篇 2天前
下一篇 2天前

相关推荐