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200克香蕉的热量是多少(200克香蕉的热量是多少大卡)

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200克香蕉的热量是多少(200克香蕉的热量是多少大卡)

导读：本文将重点介绍200克香蕉的热量是多少。文章从分析各类食物的热量、香蕉的热量及热量来源等方面来介绍，以便大家能够更加全面地了解这一问题。

      导读：本文将重点介绍200克香蕉的热量是多少

      热量是指个体消耗或产生进行生命活动所需要的能力，它是人体活动中最重要的能量来源。根据《中华人民共和国食品安全法》规定，食品热量的单位是卡路里（kcal）每100克食品中所含热量值。各种食物的热量都不一样，比如碳水化合物类的食物，每百克的热量大约为350-400卡路里，脂肪类的食物，每百克的热量大约为800-900卡路里，而蛋白质类的食物，每百克的热量约为400-420卡路里。

      香蕉是一种果实，因其芳香清甜而很受欢迎。香蕉的热量含量是每百克90千卡路里左右，主要来源于香蕉中的碳水化合物，其中包括糖分和淀粉。每一个香蕉的重量不同，所以200克香蕉的热量大约为180千卡路里，因此，有2千卡路里的热量。

      香蕉是一种低热量食品，每天摄入一定量的香蕉可以提供足够的热量，帮助人体正常运作，促进机体健康发育。另外，香蕉也含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钾、钙、磷、镁、钠等营养素，对人体健康有重要作用。

      总结：本文详细介绍了200克香蕉的热量是多少，并且讨论了香蕉热量的来源和益处。根据介绍，200克香蕉的热量大约为180千卡路里，其主要来源于香蕉中的碳水化合物。香蕉还含有丰富的营养元素，具有良好的营养价值，对促进人体健康发育有着不可替代的作用。

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