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1斤香蕉多少热量(1斤香蕉多少热量能吃)

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1斤香蕉多少热量(1斤香蕉多少热量能吃)

导读：了解食物热量是很重要的，尤其是香蕉，总体来说它有比较高的热量。如今，本文就来讨论1斤香蕉的热量情况。

      导读：了解食物热量是很重要的，尤其是香蕉，总体来说它有比较高的热量

      热量，也成为法定的“热量单位”，能量的基本单位，是指消耗身体热量的能量表示法。一般指中国国家标准GB50044-1995《食品热量标准》中所规定的热量单位，也叫大卡，1大卡=4.1867千焦,也就是说，当热量单位为1时，其能量相当于1千焦。

      1斤香蕉的热量约为90大卡左右。1斤香蕉相当于5－6个大香蕉，1个大香蕉平均热量15克，也就是说1斤香蕉含有90大卡的热量。

      从我们每天所摄取的热量中可以看到，香蕉所含的热量虽然不算太高，但也有一定的热量，像每人每天所需的热量约6000大卡，那么1斤香蕉大约占其中的1.5%左右。

      在我们的膳食中，香蕉是一种重要的主食，含有丰富的维生素、水溶性纤维和淀粉，热量也是最重要的，从1斤香蕉的热量值来看，香蕉可以满足我们每天所需的一部分烝食能量。

      总结：1斤香蕉的热量大约为90大卡，是每人每天所需的热量的1.5%左右，虽然热量不算太高，但是热量也是重要的，香蕉可以满足我们一部分的热量需求。

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