导读：每个人都需要均衡饮食，而香蕉是很好的补充。因此本文将讨论关于1天能吃多少香蕉为好的问题，并给出相应的条例建议。
香蕉是一种营养丰富的水果，对于人体的健康有很大的帮助，尤其是对一些儿童，老人，孕妇等特殊人群。但吃香蕉也要适量，一天不宜吃多于500克的香蕉，否则可能会造成肠胃不适，消化障碍等现象。
如果要吃1天所需的香蕉，根据专家们研究，一般成年人每天食用的香蕉量为200-300克，而儿童则要根据实际情况，与体重，年龄等因素相关。
一者，成年人可以每天摄入200-300克的香蕉，如果体重偏轻，或者是服用抗生素等药物的，则建议每天量可稍增加，多达400克，以补充更多的矿物质和营养。
二者，儿童每天摄入的香蕉量不宜超过150克，少于8岁的儿童，每天可以摄入100克左右的香蕉即可，而8岁及以上的儿童，每天可摄入150克左右的香蕉，以确保其体重及饮食的均衡。
三者，孕妇每天可以摄入150克左右的香蕉，此外，孕妇在早晨2小时内吃太多的香蕉也是不合理的，一般不宜超过50克。
总之，每天能吃多少香蕉为好主要取决于你的体重，年龄，特殊情况等，一般成年人每天200-300克即可，而儿童和孕妇每天不宜超过150克。此外，根据营养学研究，每日摄入的香蕉量应该要控制在500克以内。
总结：1天能吃多少香蕉为好取决于体重，年龄，特殊情况等，一般成年人每天200-300克即可，而儿童和孕妇每天不宜超过150克。此外，根据营养学研究，每日摄入的香蕉量应该要控制在500克以内。
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