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一根香蕉糖分是多少(一根香蕉含糖多少克)

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一根香蕉糖分是多少(一根香蕉含糖多少克)

导读：本文将介绍一根香蕉糖的热量，并详细介绍每根香蕉糖的具体热量分布情况，供大家参考。

      导读：本文将介绍一根香蕉糖的热量，并详细介绍每根香蕉糖的具体热量分布情况，供大家参考

      一根香蕉糖的热量约为86千卡(Kcal)，也就是说每根香蕉糖的总热量相当于普通甜食的热量之和，如1个普通甜饼，2个棒棒糖，4个果冻等。所以，吃一根香蕉糖就等于吃十几个甜食，对身体来说摄取量会比较大，所以吃香蕉糖要加以控制。

      具体到每根香蕉糖的热量分布情况，其中碳水化物52克，蛋白质1.8克，脂肪0.6克，另外还有少量的水溶性维生素和矿物质，总计86克热量。分别来看，每根香蕉糖里碳水化物的热量是最高的，其中糖的热量为45克，其次是蛋白质的热量10克，脂肪的热量约为3克，水溶性维生素和矿物质各1克(特别是钙、镁等)。

      此外，香蕉糖的热量还受其成分的不同而有所差异，比如说里面添加了奶油、可可粉、奶油脂等，则每根香蕉糖的总热量就会上升。

      总结：总而言之，一根香蕉糖的热量为86千卡，其中碳水化物热量最高，为52克，其次是蛋白质10克、脂肪3克，水溶性维生素和矿物质各1克。另外，香蕉糖的热量也会受其成分选择而有所不同。

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