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一根香蕉煮过后还剩多少克(一根香蕉煮过后还剩多少克碳水)

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一根香蕉煮过后还剩多少克(一根香蕉煮过后还剩多少克碳水)

《一根香蕉煮过后还剩多少克？》这是一个比较特殊的问题，很多人可能会想 “怎么会有这么奇怪的问题呢？” 或者 “这个问题有什么用呢？” 。但实际上，了解一根香蕉煮过后剩下多少克这一问题，对我们的食物考量以及更全面、更精准的饮食搭配来说，都有着极其重要的作用。

      《一根香蕉煮过后还剩多少克？》这是一个比较特殊的问题，很多人可能会想 怎么会有这么奇怪的问题呢？” 或者 这个问题有什么用呢？”

      首先要明确的是，煮香蕉一般来说会消耗大量的水分，也就是湿重。而且，随着煮的时间的延长，湿重的减少也会越来越多，而香蕉的重量也会随之减少。因此，相比于未加工的香蕉，煮熟的香蕉一般减少了30%~60%的湿重，重量也会减少20%~50%。即便如此，在煮完之后，一根香蕉也会剩下不少的重量。

      要知道，一根香蕉的重量通常介于35克-120克之间，但这一重量的范围具体取决于香蕉的品种、成熟程度以及季节等因素。而在煮完之后，它的重量可能会减少20%~50%，所以可以确定的是，一根香蕉煮完后，还剩下不少于17克。当然，最重的香蕉煮完之后仍然可以剩下60克左右。

      不管怎样，香蕉被煮完之后，重量都会减少，但大多数情况下，一根香蕉煮完之后，仍然会剩下不少于17克的重量，至多不会超过60克。这一知识对于更准确地调节食量非常有用，可以精准地控制所摄入的热量，避免体重的突然增加，从而保持身体健康的状态。

      总而言之，一根香蕉煮过后，无论是什么类型的香蕉，都会损失30%~60%的湿重，剩下的重量还会因其品种、成熟度等因素有所不同，但大致范围为17-60克。这一知识对于更准确地控制食量，减少“吃的太多”的可能性，从而调节自己体重和保持身体健康都非常有必要。

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