1. 香蕉时尚搭配首页
  2. 问答

100克香蕉含锌多少(100克香蕉含锌多少)

下定决心 • • 问答

100克香蕉含锌多少(100克香蕉含锌多少)

导读：锌是人体必需的微量元素，它对健康有重要的意义，100克香蕉含锌多少呢？下文将带您一起来探讨。

      导读：锌是人体必需的微量元素，它对健康有重要的意义，100克香蕉含锌多少呢？下文将带您一起来探讨

      100克香蕉含锌多少?

      一般来说，100克香蕉中含有大约0.332毫克的锌，相当于百分之三点零三百五十六的比例，这是全球非维生素微量元素含量数据库（GVED）针对不同水果锌含量报告的结论。

      香蕉含锌量表

      除了以上介绍的数据外，GVED还报告了7种水果中锌含量极高的物质（每100克）如下：

      1、西葫芦：1.63毫克

      2、奇异果：1.41毫克

      3、草莓：1.19毫克

      4、香蕉：0.332毫克

      5、芒果：0.310毫克

      6、油桃：0.243毫克

      7、桃子：0.173毫克

      锌的功能

      锌是人体必需的微量元素，它可以帮助激活一些维生素的功能，促进生长发育，维持正常的免疫功能，并能促进我们的营养吸收，协助脂肪和葡萄糖的代谢过程，以及减少偏食对儿童身体发育不良的影响。

      此外，锌也可以帮助性腺激素合成，维持皮肤、头发和指甲的健康，维持眼睛的健康，促进睾丸的正常发育，维持肝脏的正常功能，减少脂质的吸收和沉积。

      总结

      以上就是关于100克香蕉含锌多少的详细介绍，大家可以通过表格查看7种水果中锌含量极高的物质，100克香蕉中含有大约0.332毫克的锌，锌是人体必需的微量元素，它可以帮助激活一些维生素的功能，促进生长发育，协助脂肪和葡萄糖的代谢过程，维持皮肤、头发和指甲等营养健康。

原创文章，作者：下定决心，如若转载，请注明出处：http://sdpyhb.com/show_356.html

下定决心下定决心
0 0
上一篇 1周前
下一篇 1周前

相关推荐