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一箱香蕉吃多久会胖人(正常一箱香蕉多重)

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一箱香蕉吃多久会胖人(正常一箱香蕉多重)

文章标题：一箱香蕉能让人胖吗？

      文章标题：一箱香蕉能让人胖吗

      导读：一箱香蕉摄入量大不同，且香蕉本身热量不高，很多人都想知道，吃一箱香蕉会出现胖人的现象吗？那么，一箱香蕉能让人胖吗？

      香蕉作为一种常见的水果，热量不高，仅有90千卡/100克。香蕉本身没有让人发胖的风险，相反，它是一种健康的食物，具有补充矿物质和维生素的功效，能改善血液循环，有利于保持身体健康。

      但是，吃一箱香蕉会让人发胖吗？这要看香蕉的摄入量大小。如果一个成年人每天吃一箱香蕉，那就要看他怎么吃，这一箱香蕉里有多少香蕉，以及他每天摄入的其他食物，比如油脂、糖类等。

      如果一个成年人每天摄入的总热量超过了他的基础代谢+活动量所需的能量，那么吃这一箱香蕉可能会使他体重增加，出现发胖的现象。当然也有可能摄入的量不会超过基础代谢+活动量所需的能量，这样就不会出现发胖的现象了。

      此外，吃一箱香蕉还可能带来另外一种影响。因为香蕉中含有大量碳水化合物，如果一次性摄入过多，会引起血糖升高，从而导致身体脂肪的积累。

      总之，一箱香蕉吃多久会胖人，取决于他的摄入量，如果摄入量超过了每日所需的能量，那么可能会让人发胖，而且有可能因摄入过多碳水化合物而引起血糖升高，从而导致脂肪积累。

      总结：一箱香蕉能让人胖吗？这取决于摄入量，如果摄入量超过了每日所需的能量，那么可能会出现胖人的现象；而且有可能因摄入过多碳水化合物而引起血糖升高，而使身体发生脂肪积累。

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